NG Subtitling – הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע

חוק הנגשת אתרים

mor@ngsub.tv — Mon, 10 Feb 2020 11:58:48 +0000

בעשור האחרון, הפכה רשת האינטרנט להיות יותר ויותר דומיננטית בחיינו והיא משרתת אותנו בכל תחומי החיים: צרכנות, מידע, שירותים, קהילות חברתיות, ועוד. עם זאת, פלח דומיננטי באוכלוסייה – לפחות 25%, הם בעלי מוגבלויות שונות אשר אינם יכולים ליהנות מגלישה באתרי אינטרנט מאחר והם אינם מותאמים לצרכים של בעלי מוגבלויות.

בעידן הנוכחי, ברור לכולנו כי כשם שיש צורך להתאים מבנים פיזיים גם לבעלי מוגבלויות ולאפשר לכלל האוכלוסייה להשתמש בהם, כך יש להנגיש גם אתרי אינטרנט, ולכן – בשנת 2013, תוקנה תקנה לעניין הנגשת אתרי אינטרנט, הקובעת כי על כל אתר אשר מספק שרות או מידע לציבור, להיות נגיש: רשויות ציבוריות, גופים פרטיים וגם גופים שאינם למטרות רווח. התקנה היא המשך ישיר לחוק שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות שנחקק בשנת 1998 והאחריות להנגשת האתר חלה על בעל האתר.

עבור אילו אוכלוסיות יש להנגיש את האתרים?

עיוורים וכבדי ראיה אשר זקוקים לתוכנת "קורא מסך" כדי להתמצא באתר.
בעלי מוגבלות מוטורית המתקשים בתפעול העכבר.
חרשים וכבדי שמיעה אשר זקוקים לכתוביות בגוף סרטוני הווידאו.
בעלי מוגבלות קוגניטיבית אשר זקוקים לתמצות המידע או השירות בשפה פשוטה ונהירה.

רמות הנגישות

עפ"י חוק הנגשת אתרים, רמות ההנגשה נעות בין הבסיסית – A דרך הסטנדרטית – AA ועד המחמירה ביותר – AAA.

רמה A – עבור רמת הנגשה זו אין צורך בשינויים מהותיים בחזות האתר והדרישות העיקריות מתייחסות לאלטרנטיבה טקסטואלית לכל מרכיב באתר, לאפשרות לניווט פנימי באתר דרך המקלדת, למבנה אחיד, ליכולת להגדיר ניגודיות טובה בין צבע הטקסט לצבע הרקע ועוד.

רמה AA – עבור הנגשה זו יש צורך בשינויים ברובד התכנותי באתר, ולעיתים יידרשו גם שינויים בעיצובו. הדרישות העיקריות מתייחסות בחלקן להנגשת סרטונים: הוספת כתוביות לסרטוני וידאו, ערוץ שמע לכבדי ראייה, כתיבת טקסט באופן קריא ונהיר, הבלטת הניווט באתר שיתאפשר גם באמצעות המקלדת, ועוד.

רמה AAA – זוהי רמת הנגישות הגבוהה ביותר שקיימת כיום. הדרישות העיקריות מתייחסות בין היתר לקטעי וידאו עם תרגום לשפת הסימנים, אלטרנטיבה טקסטואלית לקטעי שמע המשודרים בשידור חי, עיצוב קריא ועוד.

פטורים והקלות

אתרים בבעלות פרטית שיוכיחו כי ההתאמות הנדרשות לא אפשריות טכנולוגית ו/או עלולות להסב להם נטל כלכלי כבד, יוכלו לפנות לנציבות שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות בבקשה לקבל הקלה זמנית ולבצע התאמות ברמה בסיסית, זאת על סמך חוות דעת ממורשה נגישות שירות.

לוחות הזמנים להנגשה

אתרים שהיו קיימים לפני 25/10/15 – צריכים להיות מונגשים עד לתאריך: 25/10/2016.
באם התווסף עמוד או יישום חדש לאתר, עליו להיות מונגש באופן מיידי.
אתרים חדשים שהועלו לאחר 25/10/15 – צריכים להיות מונגשים ממועד השקתם לשימוש הציבור.

אי עמידה בחוק הנגישות באינטרנט במועדים שנקבעו עלולה לחשוף את בעל האתר לעונשים וקנסות כבדים, הן במסלול הפלילי, האזרחי והמנהלי, אולם בראש ובראשונה להנגשת אתר אינטרנט יש חשיבות ערכית.

מעבר לעמידה בדרישות של חוק נגישות אתרים, הנגשת האתר לאוכלוסיית בעלי המוגבלויות עולה בקנה אחד עם מטרותיו: היא תאפשר לקהל יעד רחב ומגוון יותר של גולשים להיחשף לאתר ולבצע בו פעולות, תשפר את תדמיתו בעיני הציבור, ותייצר נפח תנועה גבוה יותר ממנועי החיפוש.

The post חוק הנגשת אתרים appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.

הנגשת סרטונים

mor@ngsub.tv — Mon, 10 Feb 2020 11:52:53 +0000

בשנים האחרונות נרשמת מגמת עלייה חדה בפופולריות של תוכן מבוסס וידאו, וגם פייסבוק – כמובילת טרנד הסושיאל – נותנת קדימות לפוסטים המכילים סרטונים בחשיפה שלהם אל הגולשים, יותר מאשר פוסטים המכילים טקסט או תמונה בלבד.

כחלק מטרנד הולך וגובר – גם מפרסמים רבים, כולל גופים ממשלתיים ואחרים – בוחרים לעשות שימוש בסרטוני וידאו כדי לפרסם את מרכולתם, והם נפוצים כיום ברשת יותר מאי פעם ומציעים לגולש הפוטנציאלי חווית משתמש עשירה וכוללת.
סרטי תדמית, סרטוני הדרכה, קמפיינים, סרטוני הוראות הפעלה ועוד – כולם עושים שימוש בערוצי אודיו ווידאו על מנת להעביר את המסר שלהם לקהל היעד, באופן שיהיה קליט, רב מימדי, בלתי אמצעי ובעיקר – יבלוט בתוך ים המידע הזורם ממילא ברשת.

גם בעלי מוגבלויות הם קהל יעד שיש להתייחס אליו

החוק לנגישות אתרי אינטרנט, כחלק מחוק שוויון זכויות לבעלי מוגבלות, מתייחס באופן ספציפי להתאמות שיש לבצע באתרי אינטרנט כך שיהיו נגישים לכלל האוכלוסייה, שכן בהעדר ביצוע ההתאמות הנדרשות:

חרשים, או כבדי שמיעה לא יוכלו להבין את הסרטון, לולא יתווספו לו כתוביות וכן לא יוכלו להבין סיטואציות שאינן מילוליות ללא תמלול של צלילים וקולות.
עיוורים או בעלי לקות ראייה, לא יוכלו להבין את המתרחש על המסך, ללא פסקול אשר יתאר להם את המתרחש בסרטון ברובד הוויזואלי. אנשים אלו נעזרים לרוב בתוכנת "קורא מסך" אשר מקריאה להם את כל מלל האתר.

מרבית אתרי האינטרנט המציעים שירות או מידע, מקימים לעצמם ערוץ יוטיוב, המהווה בין היתר גם כלי שיווקי משמעותי. אמנם הממשק של יוטיוב נגיש, עם זאת – כל עוד קטעי הווידאו עצמם אינם מכילים כתוביות, הם אינם נחשבים לנגישים.
חוק הנגשת אתרים, מחייב כל בעל אתר אינטרנט לבצע את ההתאמות הנדרשות עד ליום 25/10/2016 (אתרים חדשים צריכים להיות נגישים באופן מיידי עם עלייתם לאוויר).

כיצד מנגישים קטעי וידאו?

כחלק מדרישות הנגשת התוכן לבעלי מוגבלויות, על קטעי הווידאו באתר להיות מלווים בכתוביות בגוף הסרט, בין אם מדובר בקטעים מוקלטים מראש או בתוכן ויזואלי המועבר בשידור חי. הנגשת סרטי וידאו מתייחסת למספר היבטים:

שימוש בכתוביות לקטעי קריינות ודיבור.
תמלול של צלילים המושמעים בסרט ומשמעותיים להבנתו (למשל: "הקהל פורץ בצחוק").
הוספת קטעי שמע למידע משמעותי בסרט המוצג באופן ויזואלי בלבד (למשל: "האישה לוטשת עיניים בילד. הילד משפיל את מבטו, מסתובב ומתחיל לרוץ").
על קטעי השמע והכתוביות להיות מסונכרנים עם המידע המקורי.

נכון, קיימים מספר כלים חינמיים באמצעותם ניתן להוסיף כתוביות לקטעי וידאו, אך בשימוש בהם עלולים להתקיים לא מעט ליקויים. סביר להניח, כי אתר אינטרנט המיועד להיחשף לקהל רחב ולהציג חזות מקצועית לא ישתמש בכלים אוטומטיים, בשל טעויות שעלולות להיווצר במהלך הטמעת הכתוביות, תרגום משפה זרה אם נדרש, וכן לסנכרון הכתוביות עם המידע המקורי. כלים חינמיים אינם יכולים להתחרות באדם מיומן ומנוסה ובחברה מקצועית אשר מומחית בתרגום ובהפקת כתוביות.

כזו היא חברת Subtitling NG – מהחברות המובילות בישראל לתרגום והפקת כתוביות בכל השפות, ללקוחות פרטיים ומוסדיים, עבור סדרות טלוויזיה, סרטי קולנוע, סרטי תדמית והדרכה, עבור עורכי וידאו, יוצרים וחברות

The post הנגשת סרטונים appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.

טכנולוגיה

mor@ngsub.tv — Mon, 10 Feb 2020 11:48:51 +0000

הטכנולוגיה בתחום הכתוביות מתפתחת ממש מדי יום ביומו ובעשור האחרון חלה בתחום מהפיכה של ממש, ששינתה את כל מהלך עבודת העריכה.

עד לפני עשור נצרבו הכתוביות על גבי הקלטות והוגשו לחברות ההפקה כמוצר מוגמר, המיוצר בתהליך נפרד וחיצוני. כשהלקוחות רצו לבדוק ולערוך את תוכן הכתוביות הם נאלצו לבוא פיזית לחברת הכתוביות ושם, ביחד עם אדם מטעמן, לבצע את השינויים הנדרשים – תוך השקעה מרובה של זמן ועלות עבודה.

כיום הכתוביות "מולבשות" על גוף הסרט כבר בחדר העריכה בשלב האונליין, ומרגע זה הן נמצאות בשליטתו המלאה של הלקוח, שיכול לשנות באופן עצמאי גם את הטקסט המופיע על הכתוביות וגם את עיצובן. שינוי זה מאפשר מעורבות גדולה יותר של הלקוחות בתהליך ומקנה להם גמישות רבה בביצוע עבודת ההגהה והעריכה.

אפליקציית תיקונים מהפכנית

התפתחות טכנולוגית נוספת ומהפכנית שחלה בתחום ההגהה בשנים האחרונות היא אפליקציית תיקונים אונליין, נוחה ואינטואיטיבית, שפיתח צוות המומחים שלנו ב- NG.

האפליקציה מאפשרת ללקוח לצפות בסרט שלו מכל מחשב נייח או נייד , להיכנס אליו ולעשות הגהה על הכתוביות: לתקן טקסטים, לשנות תזמונים ובקיצור – להיות יותר מעורב בתהליך.

לאחר הגהה, ניתן להוריד באופן עצמאי את הקובץ הסופי מהאתר שלנו, או לבקש מהצוות שלנו לשלוח את הפורמט המבוקש.

תמיכה בכל הפורמטים

NG מספקת כתוביות בכל הפורמטים המקובלים בשוק, ובהם פורמטים המיועדים לתוכנות עריכה כגון AVID, FCP ו-Adobe Premiere, פורמטים של חדרי שידור כמו pac, 890. וכמובן גם פורמטים המיועדים ל- DCP.

מדי שנה מתעדכנות תוכנות העריכה הקיימות בשוק ונכנסות לשימוש עוד תוכנות חדשות ומתקדמות.

כל תוכנה מהווה אתגר חדש עבורנו ואנו נענים לו ברצון, בהתלהבות ובהתרגשות מרובה.

חלק מתוכנות העריכה מקבלות טקסט חי ומאפשרות לעורך לשנות הן את הכיתוב והן את נראות הכתוביות, וחלקן אינן מקבלות טקסט באופן ישיר אלא רק קבצי QT השמורים עם אלפא צ'אנל.

The post טכנולוגיה appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.

כתוביות לקולנוע ולטלוויזיה

mor@ngsub.tv — Mon, 10 Feb 2020 11:45:39 +0000

תעשיית הטלוויזיה והקולנוע בישראל יוצרת תוכן מקורי רב מדי שנה, וחוק הנגישות מחייב להנגיש תוכן זה לציבור החרשים וכבדי השמיעה, באמצעות כתוביות ותרגום לשפת הסימנים.

אלא שהתמלול והתרגום משרתים למעשה את כולנו ולא רק את כבדי השמיעה שבינינו, מאחר שהם עוזרים לנו להבין טוב יותר את המתרחש על המרקע ובפרט, אך לא רק, כשמדובר בשפה זרה. מכאן החשיבות הרבה שיש לאיכות התמלול והתרגום המשפיעה, במידה רבה, על חווית הצפייה של כולנו.

כמו כן, בעבודה על הפקות מקור הנעשית מול ובשיתוף פעולה עם היוצר עצמו, לרוב מושם דגש רב עוד יותר מהרגיל על הבהירות בהעברת המסר לצופה. כך שבהפקות אלו קיימת משמעות רבה מאוד בכל ההיבטים ליכולת לדייק, בפעם הראשונה, בכל מילה ובכל פסיק, שכן דיוק מרבי חוסך בעלויות התיקונים הנדרשים ומקצר באופן ניכר את לוחות הזמנים.

בעשר השנים האחרונות התעשייה עברה שינוי גדול – הכתוביות הפכו לחלק בלתי נפרד מהתכניות עצמן וכניסתן לשלב האונליין ולתוכנות העריכה, אפשרה ליוצרים שליטה גם על הטקסט עצמו וגם על הנראות שלו.

על מנת לאפשר ליוצרים להגיה את הטקסט פיתחנו אפליקציית אונליין ייעודית שחוללה מהפכה של ממש בשיטת העבודה שלהם. בעזרת האפליקציה היוצרים יכולים לצפות בווידאו עם הכתוביות, בנוחות, מביתם, ובאפשרותם להיכנס אל הקובץ ולערוך בו את השינויים הדרושים, בזמנם החופשי ובאופן עצמאי ללא תלות בחברת הכתוביות.

NG משקיעה מאמצים רבים בכדי למצוא את הפתרונות הטכנולוגים לכל תוכנות העריכה והיא מתמודדת בהצלחה עם האתגרים שמביאים עימם השינויים הטכנולוגיים התכופים המתרחשים בתחום.

בעשר שנות קיומה, NG סיפקה כתוביות לאלפי שעות שידור בערוצים המסחריים, בלווין ובכבלים ובהן: סדרות ריאליטי, סדרות עלילתיות, סוגה עילית, תכניות אולפן, ספיישלים וגם תרגום לאנגלית ולשפות נוספות של עשרות פורמטים שנמכרו לחו"ל, בחלקם בהצלחה גדולה.

על מנת לתמוך בהפקות ובמיוחד בתכניות ריאליטי, הנעשות בלוחות זמנים קצרים במיוחד, הצוות המיומן של NG ערוך ומסוגל לספק כתוביות איכותיות, במהירות גבוהה מאוד ואף, כשנדרש, מהיום להיום.

כמו כן במהלך השנים לקחנו חלק מרכזי גם בתעשיית הסרטים העלילתיים והדוקומנטריים ותרגמנו מאות סרטים עבור בתי הקולנוע ופסטיבלים שונים ברחבי הארץ והעולם.

להזמנת כתוביות להפקות קולנוע וטלביזיה התקשרו אלינו עכשיו לטלפון 072-2522551

The post כתוביות לקולנוע ולטלוויזיה appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.

תמלול ותרגום קבצי וידאו

mor@ngsub.tv — Mon, 10 Feb 2020 11:35:26 +0000

גם אם מרביתנו איננו מודעים לכך, כשאנו צופים בסרט וידאו לכתוביות המופיעות על המסך יש השפעה גדולה מאוד על חוויית הצפייה שלנו.

הכתוביות חיוניות כמובן עבור כבדי שמיעה ועבור קהל הצופה בסרט בשפה זרה שאינה מובנת לו. אולם גם כאשר הסרט דובר שפה בה אנו שולטים היטב, הכתוביות עוזרות לנו להבין טוב יותר את המתרחש והן גם משפיעות מאוד על האופן שבו נקלוט ונזכור את המסרים שראינו.

בתרגום לכתוביות יש אילוצים רבים שצריכים להתחשב בהם, כגון:

אורך תווים בשורה
דיבור סימולטני של שני דוברים או יותר
משחקי מילים
ניואנסים תרבותיים

בנוסף לכך חשוב לזכור כי בעת הצפייה זמן המסך הוא קצר, ולכן הצופה חייב לקלוט את הנאמר באופן מיידי, תוך מספר שניות ומבלי שיוכל לחזור ולקרוא שוב את הטקסט בקצב שלו.

מסיבה זו יש חשיבות רבה לאיכות התמלול והתרגום של הטקסט לכתוביות, וכאן נדרשים ניסיון ומיומנויות ניסוח ספציפיות השונות מאלו הנדרשות לתרגום של טקסטים אחרים.

נשמח לעמוד לשירותכם בתמלול ותרגום של סרטונים, תוך דגש על העברה מדויקת של המסרים המקוריים ויצירת חווית צפייה מיטבית.

המלצה על סדנת בישול במרכז ושיעור יוגה אונליין

The post תמלול ותרגום קבצי וידאו appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.

סרטוני תדמית

mor@ngsub.tv — Mon, 10 Feb 2020 07:24:03 +0000

היום כבר ברור לכל עסק שסרטוני תדמית וסרטונים המציגים את מוצרי החברה הם כלי שיווקי אפקטיבי המאפשר להעביר מסרים בצורה פשוטה וידידותית, ליצור מודעות למוצרים ולהניע את קהל הצופים לפעולה.

בנוסף לכך, אם בעבר סרטוני התדמית היו נחלתם הבלעדית של חברות גדולות עתירות תקציב, הרי שכיום ניתן להפיק סרטונים איכותיים גם בתקציבים נמוכים, וכך גם חברות בינוניות ועסקים קטנים ואף זעירים משווקים את עצמם באמצעות סרטונים באתר הבית, בתערוכות וכמובן – ברשתות החברתיות.

וכאן בדיוק NG נכנסת לתמונה כי אם כבר לעשות אז לעשות עד הסוף וכמו שצריך: השקעתם בסרט איכותי? תנו עד "פוש" קטן כדי שיהיה מובן גם לקהלים דוברי שפות אחרות – you can never know…

ואם כבר כתוביות אז שיהיו מושלמות, בטיימינג מדויק, במיקום חכם, בעיצוב הנכון וברמת תרגום של מקצוענים הדוברים את השפה ברמה של שפת אם, בלי שיבושי משמעות ובלי טעויות מביכות.

כתוביות לסרטונים בפייסבוק

עוד משהו שחשוב לזכור הוא שכתוביות הן "מאסט" כאשר מעלים סרט לפייסבוק.

מדוע?
כיון שכאשר המשתמש גולל למטה בניוזפיד שלו, פייסבוק מפעילה את סרטוני הווידאו במצב אוטומטי של השתקת הפסקול ולכן, כדי שסרטון יצליח להגיע לוויראליות ולהשיג הרבה שיתופים, הוא צריך לתפוס את העין ברמה כזאת שהמשתמש קודם כל יעצור ויפסיק לגלול, ואחר כך גם יפעיל את הקול בכדי לקבל את מלוא חווית הצפייה.
כאן בדיוק הכתוביות יכולות לעזור,משום שהכיתוב לוכד את העין ואת העניין של הגולש ומקנה לסרטון יתרון תחרותי שיוצרי הווידיאו אינם יכולים להתעלם ממנו.

יתרה מזו, כ-65% מסרטוני פייסבוק נצפים במכשירים ניידים, כשהצופה שלכם יכול להיות בכל מקום – החל מספרייה דוממת וכלה ברכבת סואנת ורועשת. במצבים אלו, אם אין בהישג ידו של הצופה אוזניות וגם במקרה והוא חירש או כבד שמיעה, הוספת כתוביות גלויות לסרטון כולו תאפשר לצופה ליהנות מתוכן הסרטון, מתחילתו ועד סופו, גם מבלי להפעיל את השמע.

כתוביות גלויות או כתוביות נסתרות?

מנקודת מבט שיווקית, כתוביות גלויות, הנצרבות ממש בגוף הסרטון, אפקטיביות בפייסבוק יותר מכתוביות נסתרות (קבצי SRT) כיון שלא ניתן להפעיל את הכתוביות הנסתרות באופן אוטומטי כך שילכדו את תשומת לב הגולש בעת הגלישה בפיד, כשהסרטונים מושתקים.

לעומת זאת, ביוטיוב לכתוביות הנסתרות יש ערך מוסף רב הנובע ממילות המפתח המופיעות בהן ומשמשות לצורכי קידום SEO.

The post סרטוני תדמית appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.

yogaonline

קובי לביא — Sun, 11 Apr 2004 07:08:48 +0000

לתרגל יוגה אונליין

גופנו משקף את הסיפורים האישיים שלנו ואת מסעותינו, פיזיים ופסיכולוגיים כאחד. הם מחזיקים עקבות של דפוסי התנועה היומיומיים שלנו, היסטוריה של פציעות (פיזיות ורגשיות) ורמזים על חוסר איזון פנימי. אם אנחנו רוצים להיות מועילים לתלמידי היוגה שלנו, עלינו ללמוד לקרוא את המסרים שהגוף מציג ולעזור לתלמידים שלנו להבין את סיפורי גופם. זה דורש מאיתנו להיות מיומנים בקריאת גוף.

כמורים ליוגה וכמטפלים ליוגה, אנו עובדים ללא הרף על השכלול כישורי התצפית שלנו בכדי שנוכל להבין את תלמידינו ברמה עמוקה יותר. אנו מבצעים את התצפיות האלה בדממה ובתנועה מכיוון שכבות שונות של המערכות מתגלות במיקומים שונים ובזמנים שונים. אנו מתבוננים בתלמידינו כשהם יושבים, עומדים ושוכבים על הקרקע, כשהם עוברים בתנוחות יוגה ומחזיקות אותן. לאט לאט, אנו אוספים פיסות מידע על גוף התלמיד ויחסיו עמו.

מורים רבים ליוגה שהכשרתי ולימדתי נתקלו לעתים קרובות בבעיה של איסוף מידע רב מדי. הם מתבוננים ומתעדים כל פרט קטן שהם נתקלים ואז בסופו של דבר טובעים בפרטים האלה. הרצון הזה לא לפספס שום דבר מובן לחלוטין; אנו אף פעם לא יודעים איזה פרט בסופו של דבר הוא הדבר החשוב ביותר.

אנו מציעים מגוון שיעורי יוגה למבוגרים בכל הרמות. ראי יוגה נשית, יוגה להריון.

האם חשוב שרגל ימין של התלמיד תוכל לנוע רחוק יותר מרגל שמאל? האם זה משנה שיש לה עקומה מותנית מוגזמת?

קריאת הגוף יכולה להיות מסובכת באמת, אבל היא לא חייבת להיות. היום אני מזמין אותך לשנות את המחשבה שלך ולחפש רמזים חיצוניים שעשויים לעזור לך לקבל הצצה לסיפור הגוף הכולל של התלמיד.

אסימטריות משקפות את ההבדלים בין ימין ושמאל, מלפנים ומאחור, ולמעלה ולמטה. לדוגמה, אם אחת הכתפיים של התלמיד גבוהה יותר מהשנייה, היינו רושמות אותה כאסימטריה בין הכתף הימנית והשמאלית. זה יכול להיות אסימטריה בחלוקת המשקל (אם גוף התלמיד נוטה להישען קדימה בעמידה), או אסימטריה ביחסי אגוניסט/אנטגוניסט שרירים (אם הארבע ראשי של התלמיד מופיעים הדוקים מאוד, בזמן שההמסטרינגס חלשים) וכן הלאה. התייחסות לא -סימטריות אלה והבאת תשומת ליבו של התלמיד שלנו אליהם יכולה לתת לנו מידע רב ערך על אופן השימוש בהם בגופם והיכן הם אוחזים במתח.

ההגבלות משקפות את האזורים בעלי טווח תנועה מוגבל, שנראים מוגנים או נראים נוקשים ומכווצים. לדוגמה, אם התלמיד לא יכול להרים את זרועותיה בנוחות מעל ראשה, הדבר יצביע על הגבלה בכתפיה. או אם היא יכולה לפנות בנוחות ימינה, אך לא שמאלה, הדבר יצביע גם על הגבלה וגם על חוסר סימטריה. מגבלות יכולות להופיע באופן שבו התלמידים מחזיקים את גופם, כיצד הם נעים, כיצד הם נושמים, ואפילו כיצד הם חושבים אם נראה שהם תקועים בדרך מסוימת לפרש את הסימפטומים שלהם. הבחנה במגבלות אלה מסייעת לנו לזהות היכן הם נראים תקועים, מה שמשמש נקודת זינוק לחקירתנו מהיכן מגיעים המגבלות האלה.

אי התאמות משקפות את ההבדל בין האופן שבו התלמיד חווה את גופו לבין מה שהמורה צופה בו בזמן אמת. ההבדלים כוללים אי היכולת לדעת היכן נמצא חלק הגוף בחלל, איזו הברך מצביעה לאן, מרגישה שצד אחד כבד או צפוף יותר מהצד השני, ויש פערים בתחושות בחלקים מסוימים של הגוף. סוגים אלה של פערים מצביעים בדרך כלל על חלקי הגוף בהם התלמיד מגביר רגישות או מפריע לקשר בין גוף הגוף למוח בגלל התנסויות קודמות. ניתן לזהות את הפערים האלה רק כאשר המורה מעודד את התלמיד לשים לב באופן רציף לחלקי גוף ספציפיים ומנהל דיאלוג פתוח לגבי מה התלמיד מרגיש והיכן. זיהוי הפערים האלה בונה את התפיסה האישית של התלמיד (מודעות לתחושות פנימיות) ונותנת לנו תובנה לגבי החלקים הזקוקים לתשומת הלב והטיפול שלנו.

התאמן בסבלנות בקריאת גופך/

השיעורים מתקיימים בסטודיו "במרכז" לתרגול באזור יוגה בפרדס חנה ומשודרים במקביל לנוחות המנויים שלנו באמצעות זום וכמובן מוקלטים לתרגול בכל שעה ומכל מקום.

במידה ואת מורה ליוגה מוסמכת, תומכת לידה (דולה) ומורה לכל פעילות גופנית אחרת – אנו מזמינים אותך לקורס יוגה להריון

The post yogaonline appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.

סדנת-בישול-במרכז

קובי לביא — Sun, 11 Apr 2004 07:05:49 +0000

סדנת בישול: המלצה לסדנאות בישול במרכז

בוא להתחבר דרך הסירים - סדנאות הבישול שלנו "במרכז" גבעת עדה

"לבשל הצלחה" – אצלנו תאכלו את מה שבישלתם… אוכל מחבר בין אנשים ! ו"סדנת בישול" היא דרך נפלאה להכיר את האחר, קצת אחרת…

לא כיסא במטבח אלא מקום פרטי יפהפה מול נוף קסום – רק עבורכם! בילוי משגע של כארבע שעות וכולל:

קבלת פנים להרגיע את הרעב, סדנת בישול פעילה והדרכה צמודה של השף + ארוחת ערב מפוארת מעשה ידכם:)

סדנאות בישול במרכז שלנו הן כל מה שריצתם לעצמכם. מקום פרטי מול נוף טוסקני, מקצועיות, אינטימיות וטעם טוב. בקיצור סדנאות בישול ברמה אחרת.

כבר מעל עשור אנו מחברים בין אנשים ואין דרך נפלאה מאוכל לעשות זאת. סדנאות בישול חוויתיות ופרטיות בליווי שף מקצועי

סדנאות בישול חוויתיות ופרטיות לקבוצות מפונקות ! בסדנאות הבישול שלנו לא תקבלו סתם מקום במטבח תעשייתי אלא מקום פרטי יפהפה מול נוף מטעים מושלם – שנסגר רק עבורכם. בילוי משגע של כארבע שעות – לקבוצות בלבד במסגרת יום כיף לקבוצה!

כבר מעל לעשור שאנו מציעים מגוון עצום של סדנאות בישול עם שף צמוד. הייחוד שלנו זו האיכות. סדנת בישול היא רק תירוץ לקיום מפגשים קסומים לקבוצות שרוצות יותר מימי הגיבוש שלהם. מה בא לכם שיתבשל ? סדנת בישול איטלקי, סדנת בשר ויין, סדנה תאילנדית או אולי סושי ?

גם בילוי, גם חוויתי וגם מלמד – האופציה המושלמת לקבוצות מפונקות: "סדנת בישול במרכז"

לפירוט סדנת בישול – ראו את מגוון סדנאות האוכל שלנו במסגרת ימי כיף לקבוצות

בילוי קסום של 4 שעות שכולל קבלת פנים של השף, הרצאה קצרה על התפריט ובכלל + סדנת בישול חוויתית לבחירתכם בהדרכה מקצועית צמודה + ארוחה משגעת תוצרת עצמית 🙂 ויין כמובן…!

אצלנו באמת אתם תאכלו את מה שבישלתם לעצמכם…:)

למידע נוסף היכנסו לאתר שלנו "במרכז" בגוגל: www.bamerkaz.com

The post סדנת-בישול-במרכז appeared first on NG Subtitling - הפקת כתוביות לטלויזיה ולקולנוע.